Sistematski pregled i meta-analiza, koja je obuhvatila preko 1,2 miliona učesnika, istražila je vezu između konzumacije šećera i mentalnog zdravlja.
Rezultati pokazuju da veći unos šećera u ishrani povećava rizik od depresije za 21%, dok nije pronađena značajna povezanost sa rizikom od anksioznosti, istraživanja su jednog stranog portala.
- Advertisement -
Iako je među studijama zabeležena velika varijabilnost, dodatne analize pokazale su dosledne rezultate kroz različite vrste studija i veličine uzoraka. Rizik od depresije je bio naročito izražen kod žena.
Ova studija ukazuje na potrebu za daljim istraživanjima, ali i sugeriše da smanjenje unosa šećera može biti važan faktor u prevenciji depresije, naročito kod rizičnih grupa.
