Sistematski pregled i meta-analiza, koja je obuhvatila preko 1,2 miliona učesnika, istražila je vezu između konzumacije šećera i mentalnog zdravlja.
Rezultati pokazuju da veći unos šećera u ishrani povećava rizik od depresije za 21%, dok nije pronađena značajna povezanost sa rizikom od anksioznosti, istraživanja su jednog stranog portala.
Iako je među studijama zabeležena velika varijabilnost, dodatne analize pokazale su dosledne rezultate kroz različite vrste studija i veličine uzoraka. Rizik od depresije je bio naročito izražen kod žena.
Ova studija ukazuje na potrebu za daljim istraživanjima, ali i sugeriše da smanjenje unosa šećera može biti važan faktor u prevenciji depresije, naročito kod rizičnih grupa.